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  Vollwert  

Ob Indien, Sri Landa oder Deutschland: Ayurveda ist in Allermunde und eine wunderbare ganzheitliche Lebenseinstellung, genauer gesagt Lebensweisheit, denn das bedeutet Ayurveda wörtlich übersetzt.  

Ernährungstechnisch findet ihr hier die 6 Grundprinzipien:

Vollwert-Ernährung

 

Prinzip I

Bei

Backwaren & Co 

immer zu

Vollkorn

greifen.

  Vollwert Ausprägungen  

Clean Eating

Die Ketogene Diät ist eine extreme Ausprägung der

Low Carb High Fat Ernährungsform. Die täglichen Kalorienzufuhr fokussiert sich auf Fett:

 

5% Kohlenhydrate 
35% Proteine
60% Fett 

Selbst Obst wird aufgrund des Fruchtzuckers nur selten gegessen. 

  Vollwert 

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