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... gibt es nicht.

 

Gleich vorweg - Die beste Diät gibt es nicht. Es gibt aber tausend unterschiedliche Philosophien und Ansätze wie eine gesunde, ausgewogene und dafür auch kalorisch-ausgeglichene Ernährung funktionieren soll. Klar, dass man da nicht mehr durchsieht.

 

Hier findet ihr die Quintessenz aus den unterschiedlichsten Ansätzen und könnt die Diät finden, welche am besten zu euch passt. Ein Richtungsweiser im Lebensmitteljungle.

 

Viel Spaß beim erforschen, ausprobieren und essen!

 Ernährungsformen 

 

Alle Diäten lassen sich in 1 von 4 Kategorien einordnen. Entscheide selbst, welche am besten zu dir passt:

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